你为什么总是会脸红？

2016年01月21日 16:24 刘师强个人成长 2190 人已浏览

案例介绍

很多时候我觉得脸红已经成了我的一道心理障碍，比如同事或朋友为我介绍新朋友或同事时，我就会莫名的紧张，整个脸涨得通红，这种感觉让我很尴尬，觉得我这个年龄的人不应该再脸红啊，有时跟领导说话，或是让我当着公司人员做个报告，谈话之前我的心会不自然的咚咚跳，我总是自我解脱没什么的，别人不可能把你当成焦点，本来状态已经调整得很放松，讲话也很自然了，可说着说着我就感觉我的脸很烫，不自觉一下子就紧张起来，接下来就严重影响我的发挥，巴不得马上结束或找个地缝转进去的感觉，这是一种病态吗还是我不够淡定？

案例分析

你的问题是在你进行交往和工作表现时，本应把注意力放在一件事上，而你会想到事情之外的自我表现如何，他人看法，我自己会紧张的等方面来。一个是告诉自己，可以不优秀，他人也会不优秀，充许自己也同样，二是要敢于自嘲，说出自己的短处，比如，当有这个感觉的时候，你就直接的告诉对方，我这个人有一个脆弱的地方，常会紧张和脸红。不要笑话哟。

解决方案

多进行一些专注性的训练就会好的！！！当你说出来的时候，问题也就缓解的。最重要的是，要进行专注的训练。不要让心生起事情以外不好的负面感知。问题就解决了。

赏

打赏

您当前可用家币：0.00家币立即充值家币

家币任性赏

确认打赏

打赏无悔，概不退款！

赞(623) 收藏(600) 评论(0)

我要说两句

请回复有营养的评论，无意义的评论将很快被删除，同时账号将被禁言。提交评论