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抑郁症,为什么离青少年越来越近?

2018年06月12日 10:22 姚英蓓 考试焦虑 851 人已浏览


  侄女高中三年,仅是她的同班同学就有两位因为抑郁症而退学回家休养的。而中学六年时间,除了上述的两位休学的同学,还有一位初中同学因抑郁症跳楼。从这几年的数据来看,越来越多的青少年患上了抑郁症,那么,为什么抑郁症会离青少年越来越近呢?

  

  抑郁症的诱发原因:

  

  据目前的科研和临床证明,抑郁症的诱发原因主要有以下几个:

  1、本病与患者个体内的遗传系统异常有关;

  2、父母有一定的血缘关系,不一定是近亲;

  3、父母生殖遗传给子代;

  4、孕前接触致畸物质;

  5、高龄生育;

  6、出生前的不明原因基因突变。

  这是可能患抑郁症的人群从生理上的解释。


  从心理上:各种重大生活事件突然发生,或长期持续存在会引起强烈或者(和)持久的不愉快的情感体验、悲观消极的思维习惯,诱发抑郁。

  

  如果说青少年们长期持续存在会引起强烈或者持久的不愉快的情感体验,很大一部分来自于家庭和社会,也就是家庭关系和社会关系,比如父母感情长期不合,在学校与同学的关系不好等等,都有可能会诱发孩子出现抑郁症。包括当下已经进行完的高考,有的考生觉得自己考得不够理想,还有的学生因为高考临近,精神长期处于一种紧绷的状态得不到疏解,也会诱发抑郁症。

  

  那么抑郁症是不是外向的孩子,阳光开朗的孩子就不会患呢?不一定,在不细心的家长看来,孩子每天的状态都是一样的,而有可能自家的孩子已经失眠很多天了。我问了一下侄女她们班两个得抑郁症的同学,她说,两个都是比较乐观开朗的性格,不知道他们为什么会患上抑郁症。我又仔细问了一下,两个患病孩子的症状同样都是长期失眠,睡不着,导致第二天注意力不集中,学习成绩下降,学习成绩下降,又更影响到他们的睡眠质量,更加睡不着,长期下去,开始害怕学校的生活,害怕考试,害怕周围的同学是不是用有色眼镜看待自己,最终只能休学。

  

  如何预防抑郁症?

  

  不管功课有多忙,一定让孩子保持一定的运动量及与同学交流、玩耍的时间。运动可以排解和发泄内心的抑郁,喜欢运动的孩子得抑郁症的机率会少很多。因为在运动的过程中,在挥汗如雨的过程中,他们内心的抑郁可以得到适当的缓解。与人交流也是一样,有些话孩子可能不会跟家长讲,不会跟长辈讲,但有可能会跟同学讲,而交流也是一种情绪的宣泄。

  

  其次,家长要及时发现孩子情绪上的不正常。如果孩子最近一段时间与同学交流少了,表现得比较沉默,有时候晚上睡着了也辗转反侧、情绪不高,那么,家长可以找个合适的时间问问孩子是否发生了什么,有没有父母可以帮得上忙的地方,想要父母怎么做等等。

  

  抑郁症是不是从心理上自己调解就可以得到缓解的呢?

  

  这是很多家长的误区,认为心理问题,自己调节就可以了,特别有的家长更是这样说:你不要这样去想啊,你明明知道这是不对的,你为什么还要这样去想。这就是不了解抑郁症了,轻微的抑郁症也许可以从自己的心理上,精神上调节,但是得病时间比较长,已经比较严重的抑郁症,一定要去看医生,要服药,并且坚持服药一段时间,千万不能仅仅只靠自己来调节,如果自己调节都可以调节好的话,医院的心理门诊也没有开设的必要了。

  

  家长们,一定要重视抑郁症这个问题,当孩子有出现上述情况时,一定不能掉以轻心,尽快解决是最好的解决方案!


  姚英蓓老师情感咨询一对一热线:13638379993 。


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特约亲子教育导师

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