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我本人比较情绪化,如果不开心了的话就会很...

MY1RNN 浏览 801 次 2017-10-31 22:08

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我本人比较情绪化,如果不开心了的话就会很难看进去书,甚至是一整天都不看书,状态差的时候心情也会不好,状态好的时候效率就会很高,就会很开心。作为一个女生,压力大的时候我的习惯很不好,我的压力主要是学习跨科,一般解压的方式是吃东西买东西还有熬夜,很想了解怎么通过比较健康而且不太花时间的好方法解决自己的压力,让自己不要情绪波动这么大。
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