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如何有效的控制情绪? 【录播课程】

浏览人数 38 | 好评度 0% | 夫妻关系 情绪管理

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  • 课程目标 如何有效的控制情绪?
  • 课程特色 案例分析
  • 课程详情:

如何有效的控制情绪?

课程简介

我们每个人内心有情绪的箱子,都在等着被填满爱。

只有真正感觉爱和温暖,才能填满箱子,才能成长。

我们在亲密关系中遇到困难、冲突时,首先感到的是情绪的冲击:愤怒、委屈、抱怨、

崩溃等等,在负性情绪到来的刹那,情绪完全主导了我们的思想和行为,甚至引领我们

到达一个完全相反的方向,有时认为自己做了足足的努力,明知自己应该更理智些。可

当负性情绪到来时,所有的理智还是都全盘瓦解,甚至崩溃了。

情绪会把我们最初的目标和愿望掩藏了,这时候需要我们去澄清它。

情绪,不是控制我们的魔鬼,而是亲密关系的温度计

 情绪疗愈,让夫妻关系重归亲密!

课程对象

    即将走入婚姻围城的人群、想提升亲密关系的人群

课程内容

1、你的情绪为什么会失控?

2、如何管理情绪?

3、有效改善情绪的三个办法


老师介绍
  • 刘莉萍

    国家职业心理咨询师 西南大学应用心理学 近20年职场经验,10年职业咨询辅导经验,在多家咨询机构担任职业成长教练,帮助职场人士调试职场压力,完善职业规划;3年婚恋咨询辅导经验,在重庆市民政局长期担任婚姻家庭辅导员,帮助夫妻化解情感冲突和危机,重建幸福家庭。

开课导师
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