点滴感动扣动人生幸福之门

2017年09月21日 10:53 爱到家官方号亲子教育 178 人已浏览

壹点灵beijing 心理咨询专家姜园媛

　　昨日，收听一则广播，集中探讨了抑郁症的相关问题，目前全球抑郁症的发病率竟然高达11%，国内也有近2600万人群患有不同程度的抑郁症。我们熟知的“憨豆先生”、崔永元等众多明星都被抑郁症所困扰过。这种疾病虽能治愈，但复发率极高，且极易造成自杀等危险情况。

　　这不禁让我联想到自身。近来，心情浮躁，常感人生毫无意义，总为些许小事而暗自伤怀，总觉人生世事难料，每遇事情总是希望越多，失望就越大，很难有规律和计划可循，生活不过就是在痛苦和战胜痛苦之中度过。被如此烦闷抑郁的心理困扰已经持续了两个星期之久，自感这样下去，估计要发展成为抑郁病态。可是自己努力想要摆脱，但生活还在继续，时常会被琐事不停敲打着“小心脏”，让我无力逃脱。

　　一日，一位年长的同事，看见我正襟危坐的对着电脑发呆，走到我身边，卷起手中的稿子，轻轻敲敲我的头说，咋了?我回神，强装没事说，“没啥，就是突然觉得人生没啥意思了”。同事大哥立马感觉事态严重，搬张椅子坐在我对面，对我进行了长达一个小时的人生观和价值观“洗礼”，我连连点头称是，但他仍不放心，直到我向他说出：“我是八九点钟的太阳，世界是我们的……”此番话后，他才带着欣慰的微笑离去。看着同事大哥的背影，一种莫名的感动和幸福涌上心头，顿时心中阴霾扫去大半。

　　生活在纷繁复杂的社会关系之中，时常出现痛苦和悲伤，难免会伤心、会彷徨、会不知所措，这些情绪和心境常常影响到我们的生活，左右我们看待世界的角度和眼光。抑郁这个东西，像个魔鬼。当你与他对抗、受尽他折磨时，他会在你内心上空施一道魔法，让你被雾霾所笼罩，无法被温暖的阳光照耀;但如果你变换角度，不再和他对抗，而是从身边寻找，发现生活中点滴美好，种下一粒幸福的种子，让它在你的内心深处生根发芽，这个魔鬼便会败下阵来，不再恋战，悄然远遁，伺机与你下次斗争的机会。

　　时常想，幸福到底是什么呢?百人有百解。它可能是满头大汗时的一杯冰水，亦可能是仲夏夜里的徐徐微风;可能是熟睡后轻柔盖被的一个动作，亦可能是同事间亲切问候的一个表情，等等。记得《中国合伙人》佟大为有句台词，我很喜欢，他说真正的感情是安安静静就会来的，一点也不折腾。我想幸福亦是如此。

　　我自知，我不是超脱之人，无法摆脱凡尘琐事，但我想，内心生活是决定人生幸福的根本，如果你感受不到微风和煦吹拂，体会不到话语丝丝温润心田，触摸不到彼此温暖的体温，即使世间所有事情皆如你意，估计你也很难真正感到幸福。所以，只要我随时能够拥有一双发现生活中的感动和美妙的眼睛，就一定能够摆脱抑郁情绪，将会叩开幸福大门，与幸福不期而遇，春暖花开。