男女之间迥异的减压处理方法分析

2017年09月04日 10:53 爱到家官方号家庭暴力 1752 人已浏览

壹点灵北京心理咨询马昭然

　　因为男人是热衷于‘能力’的动物，所以男人会随压力增大而变得集中注意力和孤立，并通过解决问题来让自己感觉舒服。这时男人即便想暂时轻松一下，也只会抽出5%的精力来解决如看比赛、读报纸等小问题，以便于他之后可以更专注地将心神集中在问题上。因为男人95%精力被问题占据，所以这时候的男人是无法给予女人应有的注意的。

　　与男人完全不同的是，女人恰恰是通过与人分享问题来表达爱与信任，所以女人虽然可以看出男人的难过，但会错误地猜测是他不关心她，因为他没跟她讲话。于是女人就怨恨男人不够坦然。而当男人用5%精力解决小问题让自己暂时轻松时，女人感到被忽略，觉得受到了伤害。但实际上，这时候期望男人马上变得坦然、负责、有爱心就跟期望女人在难过时马上冷静下来一样不切实际。女人期待男人总是保持爱的感觉是错误的，这就好像男人期待女人总是保持理性和逻辑一样，也是错误的。

　　男人通常不知道他们自己从热情到冷漠、没反应的转变有多快、多极端。男人一旦被问题占据了，他不知道别人对他的冷淡态度会有什么反应。当男人知道他变得孤立的行为可能影响女人时，他就能同情女人被忽视的感觉。男人若不能正确了解女人的反应，通常就是在女人言语之后保护自己，因而发生最常见的争论。

　　这源于男人谈论问题只有两个理由：责备或请求建议。当女人若非常难过，男人会以为她在责怪他;若不太难过，男人则会以为她在请求建议。男人不知道女人会随压力增大而变得不知所措和变得情绪化，之后通过谈论来使自己感觉舒服，不知道女人意图表达感受。所以当他期望她能得到舒坦时，给出很多解决方案，女人自然不会接受，于是男人感到被拒绝的伤害;若男人感到责备则表白性的保护自己，这让女人更加难过。女人要的不是男人听女人说出的文字资料，而是让男人看到话语里的情感，真正的看到她的心。

　　所以，男人必须了解女人有权利谈论被忽视与不受支持的感觉，就好像他有权利在压力大时变得不言不语。如果这时她没感到被了解和倾听，她就很难减轻受伤害的感觉，争吵就会升级。

　　总之，男人承受压力时，倾向于集中一个问题而忘掉其他的;女人承受压力时，会倾向于扩大问题和受困于所有问题中，然后越是谈论和探讨过去、未来、潜意识和没有解答的问题，她们越能得到舒坦。这就是女人的方式。

　　结语：女人若想跟随男人，就在男人有压力时静等他的注意到身边不说话的你，然后再继续话题，先讲结果，再讲细节;男人若想为女人服务，就在话语中先不谈问题，只听情感。