最辛苦的脑力劳动者--强迫思维

　　强迫思维患者朋友是世界上最幸苦的脑力劳动者，说出这样的话，我想有强迫思维的朋友一定是心有灵犀的，因为有时候真的是太累了，累的不是如何更好的摆平外在世界的种种，而是不知怎么安放好自己凌乱的各种情绪。　　强迫思维的测试中有这样的题目：一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑使我不能摆脱，这些不愉快

要上幼儿园，先搞定这些事

　　前段时间妈妈们纷纷留言跟ki妈探讨宝贝要上幼儿园面临的各种各样的问题。这一交流，倒让ki妈想起了kiki刚上幼儿园那会儿，送完他，转身走出幼儿园，有那么两三次，我的眼泪就掉下来了。翻看之前的微博，明明白白记录着那时候ki妈的焦虑，所幸，这样的焦虑维持的时间并不长。ki妈整理了一下刚上幼儿园可能会

放弃那些适得其反的暴力教学

　　看到一则悲伤的新闻，一位8岁的女孩在吃了点凤爪后猝死。一开始，家人都以为那包零食泡椒凤爪才是罪魁祸首，最后才发现，那是颅内挫裂伤，是由外力所致。原来是妈妈检查作业的时候，发现女儿做错了不少，然后就伸手打了一下女儿的后脑勺，女儿就哭了，妈妈心软下来，给女儿拿了凤爪做零食。吃完后，小女孩就头晕呕吐，

成“瘾”，还能成为什么？（一）

　　自由不是随心所欲地做任何事，而是可以不做那些你不愿做的事。——康德　　在无法控制的冲动、欲望或情绪下，人是不自由的。软成瘾在生活中随处可见，包括剁手也要淘宝，刷网页根本停不下来，贪爱甜点、饮料等。病理性成瘾，诸如精神活性物质滥用（酒精、烟草、大麻、海洛因、苯丙胺类物质、冰毒等）、网络、赌博、过食

与孩子温柔相处——刘芳老师文字课件

认知的改变1、孩子不属于我们　　家长们一定奇怪了？孩子怎么会不属于我们呢？　　事实真的是这样的。孩子是另一个人，有着自己的命运，他不属于我们。家长应将孩子作为一个独立的人对待，唯有如此，孩子才能健康成长。　　这里所说的健康，既是生理的，更多是指心理和精神的。　　可日常生活中，家长们总喜欢干预孩子的一

对的心态，好的生活

壹点灵 北京心理咨询 马昭然　　当你抱怨生活总爱作弄自己的时候是否想过这其实是自己种下的因，所以理所当然要自己承受结下的果。因为没有什么人一生下来到死都能一帆风顺的，但为什么总有人时常欢喜而又总有人时常忧呢?道理很简单，对的心态，好的生活。　　1.如果你爱的温暖，那是爱上他了;如果你爱的狂热，那是

让婚姻的“战场”变成“舞台”

　　壹点灵 北京心理咨询 王蕾蕾　　婚姻生活中，夫妻之间沟通成功与否直接影响婚姻质量，很多求助者表示自己和另一半沟通困难，希望咨询师能够提供一些方法帮助两人实现愉快沟通。这需要夫妻双方共同努力，用心经营，使家不再是“战场”而是“舞台”，婚姻的双人舞才能更加和谐，曼妙。　　我们知道沟通会涉及许多元素

年轻人为什么这么不喜欢心灵鸡汤？

　　壹点灵 北京心理咨询 刘俊山 zuo 幸福教练 京东山人 you 　　最近在壹点灵心理咨询平台上回答一些问题，有的网友看了咨询师的回答之后，发出了疑问：看了半天答案，全都是心灵鸡汤啊，这些咨询师是专业的吗?　　这个诘问引发我的思考。　　年轻人确实不喜欢心灵鸡汤，因为心灵鸡汤不能解决现实问题，化

体验当下，抓住幸福

壹点灵 北京心理咨询 刘俊山 zuo 幸福教练 京东山人 you 　　内心的纠结、冲突、焦虑是人们经常面对的心理状况，这些负面的情绪状况阻碍了我们的积极体验。　　对于幸福的研究理论中，无论哪一门、哪一派，都把积极情绪体验做为幸福的核心元素。如果一个人整天焦虑、痛苦、悔恨、纠结，无论他有多少钱，他的