男友和情人都劈腿了，我该怎么办？

2020年04月26日 14:27 黄燕恋爱纠纷 4013 人已浏览

案例介绍

我是一个24岁的女性，做了近7年的小学音乐老师。我的父母在我17岁时离异，18岁我一个人生活，19岁在极度的心理失衡下，我和男朋友在异地同居。几年的生活一直在吵闹和打架中度过。22岁时，他移情别恋，我放弃工作一个人去了异乡。身边也有优秀的一小伙子，可是我已经不再敢爱了。我恐惧婚姻恐惧爱情恐惧所有的亲密关系。　　没有感情的生活是可怕的，我给自己选了一个有家的男人，可是时间久了，我发现他不止我一个女朋友，我也承受不了这种黑暗的生活。回头看看这些路，我觉得自己一直在一个卑微的位置，不敢要求一点应该得到的爱情，只有乞求别人的怜悯，以至于没有人会看得起我，没有人会爱我，我只有被抛弃的份，这种失败感，挫折感，痛苦的折磨着我，我受不了。自杀的念头越来越强烈。我一无是处，没有爱情。没有温暖，没有自尊，没有自信……

案例分析

你恐惧婚姻恐惧爱情恐惧所有的亲密关系，要知道，没有感情的生活是可怕的，你也承受不了这种黑暗的生活。自杀的想法是愚蠢的，生活本来就是这个样子，你改变不了它，就要改变自己。人的一生会碰到很多痛苦，都要靠自己勇敢地战胜它，你需要的是对自己说：我要坚强地活下去，一定要坚强，坚强，再坚强。　　其实任何的劝说都起不了大作用，关键是你自己，当今很多人都有两面性，各方面的压力使人受不了，可他们还不是这样在生活吗？她们可以，你为何不行呢？多给自己一点自信吧，走到人群中去，你会看到原来世界是很美好的。

解决方案

请你试着把时间安排得更充实，该做什么就做什么。在上班时努力工作，做出成绩来。下了班，多交些知心朋友，逛街，吃饭，聊天，把不快乐说出来，心情会好很多。既然你是音乐老师，就不能从音乐中感悟些什么？从音乐中找寻自己的快乐和释怀。　　其实人生就是这样的，总有一些坎坷。挺挺就过去了，过后想想，其实没有什么是过不去的。我建议你应该换个环境，既然那里没什么让你留恋珍惜的只能给你带来伤心和痛楚，那就走吧，到另一个地方去，重新开始自己的生活。就当自己已经自杀过了，死过一回了。　　你可以在空闲的时候，约上三、五个同事，用任何一种能让自己开心起来的方式去放松一下自己，既可以拉近和同事的关系，也可以舒缓一下自我的神经，相信你会成功的。

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