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不知道怎么和别人交流

2020年05月24日 15:08 謝小平 极度自卑 4093 人已浏览

案例介绍
我总有一个害怕心理,还因为说话口齿从小比较自卑,不愿和人交流,现在在新加坡,适应新环境比较差,我该怎么办呢?
案例分析
理解你的心情,因为说话口吃而心生自卑,不敢与人沟通。其实很多人在孩子时期可能会习得或者偶然出现口吃现象,如果过分在意了,或者家长过分紧张反复提醒甚至责骂,反而会强化口吃,让其更加严重并延续下来。
解决方案
建议你能放开心态,其实别人是不会那么关注和在意的,如果自己因此自卑或者过分刻意控制,却会产生紧张心理加重口吃情况。多和别人交流,积极锻炼自己,让一切顺其自然可能更好。

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謝小平

謝小平

特约家庭关系导师

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